Opstart 2017

Hvad er Walk n' Talk og Powerwalking egentlig?

NYT HOLD - Walk n' Talk!
Holdet for alle, som gerne vil ud at gå en tur. 
Holdet for hele familien - barnevogne, løbecykler, hunde i snor mv. er velkomne med på turen.
Holdet for de sociale - mangler du kvalitets-tid med vendinden, din far, dit barnebarn, så får du her 1 time i godt selskab.
Holdet for dem, som leder efter roen. Ud i lyset, naturen, luften og find ro til egne tanker og mærk hvordan du bliver fyldt med energi.
Ingen forudsætninger for at deltage på holdet.
Ingen konkurrence, ingen tempo - bare dejlige gåture med plads til snak, hygge og samvær. 
Hver tirsdag kl.18.00 - ca 45 minutters gåtur i dit tempo - herefter fælles afslutning med frugt og vand.

 

Powerwalking:
Holdet for dig, som vil have pulsen op og fart på.
Skånsom - men effektiv træning! Når du powerwalker kan du næsten forbrænde lige så mange kalorier, som når du løber. Fordelen er bare, at gang er mere skånsomt ved dine led. Derudover toner du også dine muskler i baller, lår, talje, ryg og mave!
Sværhedsgrad: Meget nemt. Perfekt motionsform til begynderen, der skal i gang igen efter en pause, og til dig, der bare elsker at gå. 
Hvorfor Power-walke? Powerwalking forbedrer konditionen, forbrænder fedt, giver masser af energi – og byder på oplevelser på turene rundt i omegnen og et godt kammeratskab med de andre powerwalkere. 
Hvem er Power-walking for? For dig, som vil booste din forbrænding, men har du ikke lyst til at begynde at løbe og for dig som er skadet, så er Power-walk en skånsom genoptræning. Også for dig, som vil prøve noget nyt, og have noget ud af træningen, når du er taget afsted.
Mød op og få det sjovt med effektiv træning! Alt du behøver er et par gode sko og tøj, som du kan bevæge dig i.

 

Tilmeld dig her.

Løbeaften i Vorbasse

Hjertesti

Fra åbning af hjertesti

6 friske mænd hjem fra VM i halvmarathon