Køb billetter nu på vorbasse.dk/kfumonline Pris 150 kr.

Motivation & Robusthed - Sundhed i dit tempo. Se indbydelsen her.
Motivation til forandring. Er det et ikke bare et spørgsmål om at ville det nok? Alle ved, at man får langt mere energi, og mindre sygefravær, hvorfor så ikke bare begynde at spise flere grøntsager, og motionere?
 
De fleste tror at de mangler viljestyrken, eller at det er svært at komme i gang. Svaret på det første er korrekt. De mangler viljestyrken. Det er de i hvert fald overbeviste om! Men er det i virkeligheden strategien der er forkert, så man netop driver rovdrift på sine viljestyrke?
 
Jacob tager jer gennem en interessant rejse i motivationspsykologien, og redegør for de største myter inden for forandring. Hvorfor er det svært at skabe forandring og sundere levevaner? Hvilken indflydelse dine relationer og din arbejdsplads har på, hvor sundt du kan håndtere at leve og hvor lidt de i virkeligheden skal til for at få skabt momentum. Dette er blot et udpluk af det indhold Jacob tager dig igennem.
 
Foredraget vil involvere en række praktiske øvelser, så alle mærker på egen krop, hvor let det kan være, at gøre en mærkbar forskel for sig selv og sin krop. Indholdet bliver underbygget af casehistorier fra bl.a. Rigtige Mænd, som gør det let at identificere sig selv med de mere langhårede teorier.
 
Undervejs giver han simple strategier til, hvordan man får lettere ved at skabe momentum, så forandring bliver en leg. Især i en travl hverdag, med familie, arbejde og venner.

Arrangører: Vorbasse Fitness & Motion, Vorbasse KFUM Idræt og Mændenes Mødested